リラクゼーションサロン爽恩開業への道

３月に入り、花粉症が本格化してきました。

１月から風の強い日には鼻の調子が悪くなっていたので、
インフル予防より花粉予防でマスクをしていたのですが、
これからは鼻水防止の役割をもちはじめそうです

花粉症歴約３０年の私、
でも昔に比べてだいぶ楽になってきた気がします。
免疫がついた？？のか、単なる老化現象か・・・

ただ、何となく効果があるんだろうなぁ～
と思うことは１つあります。

「動物性の食品を出来るだけ控える」

これは根拠はないけど効果があるように感じます。
が、豚も牛も大好きなので、多分そんなに控えてないかもｗ
けど卵系はこの時期だけは家に置かないようにしています。

ストレスは花粉症の大敵なので、
絶対にやめる！のでは無く、食べたいなら食べる。でも出来るだけ控えよう。
で十分かと思います。

しっかりとした睡眠、出来るだけストレスフリー、自然な食品

生活においても同じかな？
とても大事なことですね～